No somos responsables de nuestras emociones, pero...

Foto: Enrique Montaño

La profe Belén estuvo en clase para trabajar con nosotros un aspecto muy importante en relación con las emociones. Nos contó las diferencias entre las emociones y los sentimientos. Aunque muchas veces los usamos indistintamente, no son sinónimos. En esta sesión aprendimos cómo, mientras las emociones surgen de manera espontánea, tras un periodo de tiempo, reflexión y la codificación por parte del cerebro, lo que inicialmente surge como emoción, pasa a generar un sentimiento. Te invitamos a investigar más sobre este asunto, pues es muy interesante.

Tras analizar varios ejemplos prácticos reales, pudimos comprender la importancia que tienen las emociones, así como el proceso que debe seguirse en situaciones de desbordamiento emocional. Si bien la emoción tiene que salir (fluir), hay que hacerlo de manera que no hiera a los demás, tampoco a nosotros mismos o incluso a los objetos materiales, sobre todo en el caso de la rabia o la ira. 

Para ayudarnos a entender algunos de estos procesos, utilizamos una fantástica frase de Jorge Bucay, que nos pareció muy interesante y que, por tanto, pasará a nuestra colección. La colocaremos en una de las paredes del aula junto a las otras que ya tenemos en nuestro particular "muro del aprendizaje", donde colocamos aquellos mensajes que, por su importancia, no debemos olvidar.

Os dejamos aquí la imagen elaborada para ilustrar este mensaje, como siempre, sobre una imagen propia. Si lo deseas puedes usarla  sin fines lucrativos.